Kolom Luke Rowe: ‘Hari-Hari Nyata yang Memberi Saya Mimpi Buruk Adalah Etape yang Mulai Menanjak’

Untuk pria seperti saya, jika sebuah etape terasa datar dengan hasil akhir yang menanjak, itu sebenarnya dianggap sebagai hari yang mudah di balapan.

Anda melakukan pekerjaan sampai ke dasar pendakian dan kemudian mencapai puncak pendakian dan pekerjaan Anda selesai, dan ini hanya kasus naik dengan kecepatan tinggi untuk mengurangi waktu.

Hari-hari nyata yang memberi pembalap seperti diriku mimpi buruk dan yang saya khawatirkan adalah tahapan yang mulai menanjak.

Kami punya cukup banyak – ada dua yang menonjol di Tour de France tahun lalu; Satu di Andorra dan satu di minggu ketiga – dari nol kilometer Anda langsung naik naik 15k.

Berpotensi pada hari-hari itu Anda bisa terjatuh ke sana dan tidak pernah kembali.

Pada hari seperti itu saya memastikan saya hangat. Itulah satu-satunya hari Anda akan melakukan pemanasan di turbo, melakukan beberapa usaha dan berkeringat dengan Judi Togel baik sehingga Anda siap untuk memulai dengan baik.

Pada hari-hari itu juga, ini adalah fakta yang terkenal bahwa pemecatan bisa bertahan sampai akhir, jadi ini adalah pertarungan besar untuk mendapatkan saat istirahat.

Sekarang saya sampai pada suatu titik dimana saya bisa mendaki dengan cukup baik, jarang sekali saya adalah salah satu yang benar-benar berjuang dalam grupetto, jadi saya cukup yakin bahwa saya dapat membuat waktu terpotong.

Ini lebih Anda tahu Anda berada dalam upaya maksimal pada pendakian pertama, dan Anda hampir melihat garis finish di puncak pendakian pertama dan kemudian menilai dan melihat di mana Anda berada. Anda berada di garis start dan hanya tahu Anda berada di awal babak pertama yang hebat selama satu jam balap.

Orang-orang yang lebih besar gugup karena mereka ingin mencapai puncak dalam kelompok yang masuk akal; Orang-orang yang ingin masuk ke dalam pelarian merasa gugup karena merekalah yang harus melakukan penyerangan, dan orang GC merasa gugup karena, seperti yang Anda lihat baru-baru ini, bergerak pada awalnya bisa mengejutkan para pemimpin GC.

Anda sering mencoba dan sarapan sedikit lebih besar sebelum memulai juga, karena jika Anda berada di paku keling akan 100 persen dua jam pertama balap secara alami Anda tidak akan makan sebanyak Anda fokus mengayuh secepat kamu bisa.

Pada saat yang sama saya akan mengurangi sedikit makanan dan minuman dengan saya di sepeda untuk bagian pertama balap – katakanlah saya biasanya memasukkan delapan kue beras dan dua sendok teh bersama saya, saya akan mulai dengan empat kue ras dan satu bidon untuk disimpan. Berat sedikit itu dan bawa sedikit sedikit ke atas pendakian.

joko

Nama saya Joko hidup di sebuah kota yang sebagian besar penduduknya penyuka sepakbola. dan minat saya iingin menjadi pesepak bola yang terkenal

Tinggalkan Balasan